Author:ほんだ歯科
長崎市文教町の歯科医院「ほんだ歯科」ブログへようこそ！
院内の日常や歯にまつわるちょっといい話など、スタッフが楽しく書き綴ります。
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もうすっかり秋らしくなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか
 早速ですが、今日はキシリトールガムについての話しです  むし歯予防の為にはキシリトール100パーセント配合のガムの場合、1日3回、1粒を毎食後に噛み、更に歯みがき前 に噛むことが効果的といわれています  一度にたくさん摂るより、一日何回かにわけて摂るほうが効果的です 歯垢を落としやすくするには歯みがき前が、歯質を強化するなら歯みがき後が効果的といわれています  また、唾液が減るおやすみ前に噛むこともむし歯予防に効果的です 味がなくなってもそのまま5-10分噛むことをお勧めしています  キシリトールを食べると、2週間で歯垢が減り始め、3ヶ月ほど経つとむし歯になりにくくなるといわれています  むし歯予防の為には、まずは毎日続けて摂ることが大切です  普通のガムより少し硬めで噛みごたえもあります スポンサーサイト
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